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如果我堅(jiān)持早起，生活會不會換一個(gè)美麗的模樣? 1 精神變好 堅(jiān)持早起就會早睡。晚間身體進(jìn)行排毒和休養(yǎng)，第二天人就會充滿活力，那么精神狀態(tài)自然是很好的。如此良性循環(huán)，每一天的自己都是容光煥發(fā)。 2 時(shí)間變多 如果你比別人早起一小時(shí)，你的一天就會比別人多做很多事情。效率也要高得多!如果周末的你不睡懶覺，就可以早起跑步，看書，吃早餐。當(dāng)你把自己的電量充滿會發(fā)現(xiàn)僅僅過了半個(gè)早上，那你的周末就比別人更有意義。 3 告別黑眼圈 身體是最經(jīng)不得熬夜的，如果長期早起早睡，新陳代謝都會變得順暢，心臟好、肝好、胃好、皮膚好......那你的黑眼圈還會有機(jī)會拉低你的顏值嗎? 4 減肥 經(jīng)常熬夜的人內(nèi)分泌失調(diào)就會導(dǎo)致體重失控，邊減肥邊熬夜是不行的! 5 享用自己做的早餐 想吃什么就做什么!自己做的早餐一定比外面的干凈和健康。挑選新鮮的食材，做自己想吃的早餐，不用再為了趕時(shí)間匆忙敷衍自己的胃。 6 不用擠公交，擠地鐵 早起就能早出門，不用擠公交不用擠地鐵，更不用堵車! 7 欣賞別人看不到的美景 你可能會看到初升的太陽把光芒灑在大地上;你可能會看見路旁的花花草草生機(jī)勃勃;你可能會看見世界都是清新的模樣。 8 緩解焦慮 時(shí)間變得充裕了，生活變得充實(shí)了，那怎么還會有多余時(shí)間用來焦慮呢? 9 充滿幸福感 大家都還沉睡夢鄉(xiāng)的時(shí)候，你已經(jīng)在為夢中的幸福而真實(shí)地努力了! 10 會為將來而奮斗 連早起都無法做到，你還想升職加薪、脫離單身嗎? 11 再不用多余的進(jìn)補(bǔ) 人生已經(jīng)充滿幸福感，自此以后再也不用多余的進(jìn)補(bǔ)啦! 如果不堅(jiān)持早起，那你的每一天都這樣： 如果每晚都早點(diǎn)睡，每早都堅(jiān)持早點(diǎn)起，那生活就會很美好了。推薦：www.jiasenmenchuang.com